RuheInsel

Entspannungsreihe für pflegende Angehörige, zum Anhören und Mitmachen

Die Entspannungsreihe zum Anhören und Mitmachen dient als kleine Auszeit vom Alltag und richtet sich an pflegende und betreuende Angehörige und alle Interessierten. In jeder rund 20minütigen Folge befasst sich die Gerontotherapeutin und Entspannungspädagogin Marlies Carbonaro mit einem Thema, leitet Entspannungsübungen zum Mitmachen an oder erfreut mit einem Gedicht.


Wir wünschen viel Freude beim Anhören!


Folge 1: Achtsamkeit | mp3 (Dauer: ca 15 Minuten)

Folge 2: Entspannt durch den Tag | mp3 (Dauer: ca 20 Minuten)

Folge 3: Alltagsstrukturierung in Zeiten von Corona | mp3 (Dauer: ca 20 Minuten)

Folge 4: Gute Nacht – Guter Tag: Tipps für gesunden und erholsamen Schlaf | mp3 (Dauer 19 Minuten)

Folge 5: Alltag in diesen Zeiten | mp3 (Dauer 20 Minuten)

Folge 6: Schöne Feiertage | mp3 (Dauer 26 Minuten)

Folge 7: Auf ein Neues | mp3 (Dauer 18 Minuten)

Folge 8: Von Tag zu Tag | mp3 (Dauer 21 Minuten)

Folge 9: Es grünt so grün... Frühling, Ostern und Gefühle | mp3 (Dauer 13 Minuten)

Folge 10: Internationaler Tag der Pflege | mp3 (Dauer 17 Minuten)

Folge 11 | Teil 1  Ode an die Freude oder darf´s etwas mehr Konfetti sein? (Dauer 5 Minuten)

Folge 11 | Teil 2  Fantasiereise zur persönlichen RuheInsel (Dauer 10 Minuten)

Folge 12: Wenn die Jahre Früchte tragen. Alter - Eine Lebensphase (Dauer 18 Minuten)


Weitere Informationen und Kontakt: 030 / 41 74 57 52

Seitennummer: 01107
nach oben