Blitzentspannung
2-teiliger Workshop
Referentin: Monika Kasüschke
Wie gelingt Stressabbau im Alltag?
Diese Frage beschäftigt uns wohl alle von Zeit zu Zeit.
Ein Kurzprogramm, um spontan und schnell Stressabbau
zu erreichen, kann die Lösung sein.
Wir wollen gemeinsam analysieren und trainieren, wie
wir die Vorzüge von Progressiver Muskelentspannung
und vom Autogenen Training mit wenig Zeiteinsatz für
uns nutzbar machen können.
Ein Ziel des Workshops soll sein, dass wir für die Hektik
des täglichen Lebens die Fähigkeit entwickeln, zu entspannen
und gedanklich einen Ruheplatz unserer Wahl aufsuchen können.
Referentin: Monika Kasüschke
Hinweis des Veranstalters
Dieser Workshop findet an zwei Tagen statt - 23. + 30. März.
Kosten 7 € / erm. 5 €
Anmeldung bis 16.3.
Zeit & Ort
23. März 2023
16:00
- 18:00 Uhr
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin
Information & Anmeldung