Unsere Kurse

Bitte beachten Sie!

Aufgrund der derzeitgen Lage im Zusammenhang mit den Coronavirus können alle Bewegungskurse in unserem Haus derzeit nicht stattfinden.

Für telefonische Beratung stehen wir Ihnen unter 030 / 4 16 48 42 zu unseren Sprechzeiten am Dienstag 14-17 Uhr, Donnerstag 14-18 Uhr und Freitag 11-14 Uhr zur Vefügung.

Persönliche Beratungen führen wir nur nach telefonischer Anmeldung durch.

Sie können uns auch gern eine E-Mail senden an selbsthilfezentrum(at)unionhilfswerk.de

Bleiben Sie gesund!

Susanne Kühle & Adelina Koch

 

 

Tai Chi Chuan (Schattenboxen)

Durch die sanften und gleichmäßig langsamen Bewegungen wird der Körper entspannt, die Atmung ruhig und tiefer. Es tritt eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist ein. Tai Chi Chuan kann auch bis ins hohe Alter erlernt und geübt werden. 

 

Fortgeschrittenenkurs

Zeit: Mittwoch, 17:30 - 18:45 Uhr
Leitung: Thomas-Andreas Serowy | Lehrer für Tai Chi Chuan
Kosten: jeweils 30 € erm. 25 € monatlich

Anmeldung: 030 / 4 11 01 44 


Besser behalten, schneller erinnern - frischer Wind für's Gedächtnis

Gedächtnistraining

Spielerische Übungen zur Verbesserung von Konzentration, Denken und Gedächtnis. Vielfältige Denkanregungen werden kombiniert mit Merkhilfen. Durch Kreativitäsübungen und Bewegungen werden Sie Ihren persönlichen Wissens- und Erinnerungsschatz besser nutzen können. Gemeinsam mit anderen Teilnehmern werden Sie lern-stark!

 

Fortgeschrittenenkurs

Zeiten:  Dienstag,14.01. - 03.03. | 10 - 11:45 Uhr | 8 Termine
Leitung: Dagmar Fleischer, zertifizierte Gedächtnistrainerin
Kosten: 42 € 

Wir bitten um vorherige Anmeldung: 030 / 4 16 48 42


Yoga

Einfach erlernbare Übungen für jede Altersgruppe, die Sie jederzeit zu Hause nachvollziehen können.

Zeit: Freitag | 9 - 10:30 Uhr
Leitung: Wolfgang Felke | Yoga - Lehrer
Kosten: 33 € monatlich

Wir bitten um vorherige Anmeldung: 030 / 4 16 48 42

Seitennummer: 00483
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