Zeit für mich – Bewegung und Entspannung für pflegende Angehörige
Mitmachaktion
Präsenz
Die Situation für pflegende Angehörige ist oftmals sehr belastend und es fehlt an Zeit und Gelegenheit, um sich selber etwas Gutes zu tun. Diese Gruppe bietet Ihnen eine kleine Oase zum Auftanken und Energie sammeln. In entspannter Runde und unter Leitung einer erfahrenen Trainerin lernen Sie einfache Bewegungsübungen kennen, die dann in eine Entspannungsphase mit Qi Gong und Autogenem Training übergehen. Die Übungen helfen dabei, Stress und Nervosität abzubauen, führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit und können auch in Ihren Pflegealltag integriert werden.
Die Gruppe findet jeden 2. und 4. Dienstag im Monat von 17 bis 18:30 Uhr statt.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Eine Teilnahme ist ausschließlich mit vorheriger Anmeldung möglich!
Zeit & Ort
10. März 2026
17:00
- 18:30
Uhr
Auguste-Viktoria-Alle
13403 Berlin
Information & Anmeldung
Termin speichern