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Podcast RuheInsel

Entspannungsreihe für pflegende Angehörige, zum Anhören und Mitmachen

Entspannung zum Anhören & Mitmachen

Die Entspannungsreihe zum Anhören und Mitmachen dient als kleine Auszeit vom Alltag und richtet sich an pflegende und betreuende Angehörige und alle Interessierten. In jeder rund 20minütigen Folge befasst sich die Gerontotherapeutin und Entspannungspädagogin Marlies Carbonaro mit einem Thema, leitet Entspannungsübungen zum Mitmachen an oder erfreut mit einem Gedicht.

Wir wünschen viel Freude beim Anhören!

Zur aktuellen Folge: Dieser Advent wird ruhiger… eine Hoffnung, die wir jedes Jahr haben.

Wie ist das möglich und welchen Einfluss habe ich darauf, die Vorweihnachtszeit und Weihnachtsfeiertage auch genießen zu können?

Darum geht es in dieser Folge. Ich freue mich auf Sie und wünsche Ihnen eine schöne Adventszeit.

RuheInsel

  1. Folge 22: Advent
  2. Folge 21: Der gesunde Atem
  3. Folge 20: Gesunde Gewohnheiten
  4. Folge 19: Gemeinsam - Mit guter Nachbarschaft gegen Einsamkeit
  5. Folge 16: "Ich will... aber" - Selbstfürsorge für pflegende Angehörige
  6. Folge 15, Teil 1: Mut – auf zu neuen Ufern
  7. Folge 15, Teil 2: Eine kleine Übung zum Thema Mut
  8. Folge 14: Schläft ein Lied in allen Dingen - eine Reise durch ein Jahr
  9. Folge 13: Es geht mir und meiner Seele gut
  10. Folge 12: Wenn die Jahre Früchte tragen. Alter - Eine Lebensphase
  11. Folge 11, Teil 1: Ode an die Freude oder darf´s etwas mehr Konfetti sein?
  12. Folge 11, Teil 2: Fantasiereise zur persönlichen RuheInsel
  13. Folge 10: Internationaler Tag der Pflege
  14. Folge 9: Es grünt so grün... Frühling, Ostern und Gefühle
  15. Folge 8: Von Tag zu Tag
  16. Folge 7: Auf ein Neues
  17. Folge 6: Schöne Feiertage
  18. Folge 5: Alltag in diesen Zeiten
  19. Folge 4: Gute Nacht – Guter Tag: Tipps für gesunden und erholsamen Schlaf
  20. Folge 3: Alltagsstrukturierung in Zeiten von Corona
  21. Folge 2: Entspannt durch den Tag
  22. Folge 1: Achtsamkeit
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